Pilates för styrka och närvaro
tors 14 maj
|Kulturvillan
Torsdagar 14.5–25.6 kl.18:00–19:00 En fokuserad och effektiv klass där du bygger styrka och rörlighet, med kroppen som verktyg.
Tid och plats
14 maj 2026 18:00 – 19:00
Kulturvillan, Badhusparken, Sjöpromenaden, Mariehamn 22100, Åland
Om evenemanget
Pilates för styrka och närvaro
Torsdagar 14.5–25.6 kl.18:00–19:00
En fokuserad och effektiv klass där du bygger styrka och rörlighet, med kroppen som verktyg.
Genom lugna, kontrollerade rörelser på matta stärker vi kroppens centrum: mage, rygg och höfter. Du får förbättrad hållning, ökad stabilitet och en djupare kontakt med din kropp. Med fokus på teknik, andning och närvaro blir träningen både skonsam och kraftfull. Tillsammans bygger vi en hållbar, funktionell kropp.
Passar dig som vill:
– stärka din core och förbättra din hållning